The Happiness Project

ပျော်ရွှင်မှုဆိုတာ
စိတ်အတွင်းထဲကနေ ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်ဖန်တီးရမှာဖြစ်ပြီး 
ကိုယ်ချစ်ခင်ရသူတွေနဲ့ ကိုယ့်ပတ်ဝန်းကျင်ကိုလည်း
လက်ဆင့်ကမ်းပေးရမယ့် အရာတစ်ခုပါ။

ပျော်ရွှင်တတ်ဖို့ဆိုတာ ပြောဖို့လွယ်သလောက် တကယ်ပျော်ရွှင်မှုကို သွားဖို့လမ်းက တော့ အခက်အခဲတွေရှိနေတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
 ဒါပေမဲ့ အတွင်းစိတ်ကို အာရုံစိုက်ပြီး ကြိုးစားမယ်ဆိုရင် ကိုယ့်ရဲ့စိတ်ကို ပိုမိုချိတ်ဆက်ပြီး တကယ့်ပျော်ရွှင်မှုကို ရရှိနိုင်ပါလိမ့်မယ်။

ဒီစာအုပ်ထဲမှာ ပျော်ရွှင်ခြင်းရဲ့ အခြေခံအကြောင်းတွေဖြစ်တဲ့ စိတ်ခံစားမှုပိုင်းဆိုင်ရာဥာဏ်ရည် Emotional Intelligence တွေကို ကောင်းစွာစီမံခန့်ခွဲတတ်နိုင်စေဖို့၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကောင်းစွာနားလည်စေဖို့ Self Understanding ၊ ကောင်းမွန်စွာချစ်တတ်ဖို့နဲ့ အချစ်ခံတတ်ဖို့ Ability To Love And Be Loved ဆိုတဲ့အကြောင်းအရာလေးတွေကို ရေးသား ဖော်ပြထားပါတယ်။

📖 စာမျက်နှာ - ၁၂၀